L'alimentation intuitive, ça Vous parle?
Nathalie Tourignant
Votre Nutritionniste-Diététiste,
Je guide les femmes préoccupées par l’alimentation et le poids, à se libérer des diètes et des restrictions, pour retrouver des comportements sains et équilibrés et à se sentir bien dans sa peau.
J’enseigne comment manger de tout à sa faim, avec plaisir et sans culpabilité, tout en améliorant sa santé globale.
Compulsions alimentaires, Hyperphagie, Boulimie? Et si la solution était plus près de vous?
Avez-vous des rages alimentaires incontrôlables ou des craquages?
Est-ce que vous mangez régulièrement vos émotions?
Êtes-vous en constant combat contre votre corps?
Vous êtes au bon endroit!
Ce que vous souhaitez, c’est d’avoir une relation paisible et équilibrée avec la nourriture et ne plus vous sentir coupable en mangeant. Vous aimeriez ne plus passer autant de temps à essayer de contrôler votre alimentation et votre corps et mettre vos énergies ailleurs afin de profiter pleinement de la vie. Et si je vous disais que c’est POSSIBLE!
Programme La Paix d’esprit – Corps & Alimentation
Arrêtez l’obsession pour la nourriture et votre poids, et mangez enfin librement, dans le respect de votre corps.
Cours Boostez votre Image Corporelle pour vous Libérer!
Un petit cours très concret pour passer à l’action pour cheminer à faire la paix avec son corps. Qu’est-ce qu’on attend?
Rage de sucre durant SPM
« Je ne sais plus quoi faire avec mes rages de sucre juste avant mes menstruations, dans mon SPM comme on dit » Aujourd’hui, je réponds à une question d’une abonnée qui est vraiment découragée de ses rages de sucre durant ses SPM (le Syndrome Prémenstruel) et je...
2 étapes pour cesser ces envies de manger
Aujourd’hui, je vais vous expliquer pourquoi vous avez toujours ces envies de manger malgré vos efforts pour y résister. Ensuite on va regarder comment procéder pour que cette fois-ci vous vous y preniez de la bonne façon. Ce n’est pas parce que vous n’avez pas...
Gain de poids malgré aucun changement!
Comment se fait-il qu'en ne changeant pas ma façon de m'alimenter et que mes portions restent similaires, que je puisse prendre du poids? C'est en effet, une situation fréquemment vue et dans cette vidéo, je vous explique ce que vous oubliez de considérer! ...
