L'alimentation intuitive, ça Vous parle?

Découvrez ce mode de vie pour enfin vous libérer des régimes, des compulsions alimentaires et du poids de votre poids!

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Nathalie Tourignant

Votre Nutritionniste-Diététiste,

Je guide les femmes préoccupées par l’alimentation et le poids, à se libérer des diètes et des restrictions, pour retrouver des comportements sains et équilibrés et à se sentir bien dans sa peau

J’enseigne comment manger de tout à sa faim, avec plaisir et sans culpabilité, tout en améliorant sa santé globale.

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Compulsions alimentaires /Hyperphagie? Et si la solution était plus près de vous?

Avez-vous des rages alimentaires incontrôlables ou des craquages?

Est-ce que vous mangez régulièrement vos émotions?

Êtes-vous en constant combat contre votre corps?

Vous êtes au bon endroit!

Ce que vous souhaitez, c’est d’avoir une relation paisible et équilibrée avec la nourriture et ne plus vous sentir coupable en mangeant. Vous aimeriez ne plus passer autant de temps à essayer de contrôler votre alimentation et votre corps et mettre vos énergies ailleurs afin de profiter pleinement de la vie. Et si je vous disais que c’est POSSIBLE! 

Programme La Paix d’esprit – Corps & Alimentation

Arrêtez l’obsession pour la nourriture et votre poids, et mangez enfin librement, dans le respect de votre corps. 

Les consultations Individuelles à distance

Des consultations professionnelles accessibles d’où que vous soyez. Des forfaits rencontres sont offerts, entrez voir! 

Cours Boostez votre Image Corporelle pour vous Libérer!

Un petit cours très concret pour passer à l’action pour  cheminer à faire la paix avec son corps. Qu’est-ce qu’on attend?

3e croyance limitante: Attendre pour s’aimer

L’autre croyance c’est d’attendre pour s’aimer. On attend d’avoir le corps qu’on aimerait ou en tout cas attendre un certain poids peut-être sur la balance, une certaine mensuration parce qu’on se dit : « si je m’aime maintenant, bien je ne voudrais pas changer. Si je...

Mon secret pour un mode de vie sain: intuitive

Les 10 principes de cette approche sont  les suivants:
Rejeter la mentalité de régime
Honorer la faim
Faire la paix avec la nourriture
Défier la police alimentaire
Respecter sa satiété
Découvrir le facteur de satisfaction
Faire face aux émotions sans toujours utiliser la nourriture
Respecter son corps
Sentir la différence avec l’exercice
Honorer sa santé avec une nutrition douce

Nouveauté : Counseling de petit groupe

Un programme de soutien de groupe conçu pour offrir un endroit où obtenir des conseils, de l’enseignement et un soutien en direct d’une nutritionniste-diététiste expérimentée.

Trucs et astuces pour retrouver une saine relation avec la nourriture et son corps.

Vous êtes intéressée?

Laissez vos coordonnées et nous vous contacterons dès que le counseling pourra être ouvert officiellement pour les inscriptions avec tous les détails. (dates et tarifs)

Votre inscription à la liste d’attente ne vous engage pas à vous inscrire par la suite!

Une zone d'outils gratuits!

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