par Nathalie | 14,Mar, 2018 | Autre, Troubles alimentaires
Le sucre est omni-présent et bien sûr il y en a trop. Mais l’approche de viser 0 sucre et tous les défis sans sucres apportent des inconvénients importants! On entend beaucoup parler du sucre comme étant un nouvel ennemi à combattre à tout prix. On voit... 
par Nathalie | 14,Fév, 2018 | Gestion de poids, Troubles alimentaires
La semaine dernière weight watchers a fait l’annonce d’une promotion d’une adhésion gratuite pour les adolescents de 13-17 ans. Voici mon opinion à ce sujet Outrée! Cette annonce là de Weight Watchers a été pour moi un mélange de confusion,... 
par Nathalie | 11,Jan, 2018 | Gestion de poids, Troubles alimentaires
7 raisons pour ne pas faire de restrictions alimentaires, de diète, régimes, défi sans sucres, reéquilibrage! Cette semaine, en vue de vous soutenir pour ne pas succomber à toutes les sollicitations de faire un régime ou des restrictions alimentaires, je vous donne 7... 
par Nathalie | 24,Nov, 2017 | Autre, Gestion de poids, Troubles alimentaires
En voulant bien manger pour sa santé, il est fréquent de tomber dans la culpabilité et les restrictions, ce qui amène d’autres problèmes! Comment faire des choix plus santé sans tomber dans les restrictions, l’obsession et les débordements ? Cette semaine, je... 
par Nathalie | 13,Nov, 2017 | Autre, Image corporelle, Troubles alimentaires
Voici les sujets traités dans mes vidéos en lien avec rétablir une saine relation avec son alimentation et son corps et qui explique la raison derrrière. 
par Nathalie | 16,Août, 2017 | Autre, Gestion de poids, Troubles alimentaires
Les compteurs de calories: Utiles ou risqués? En fait, voici 4 raisons qui expliquent pourquoi ils sont risqués et que vous devriez vous en débarrasser Aujourd’hui, je vous parle de quatre raisons pour lesquelles vous devriez cesser d’utiliser des applications qui...
