par Nathalie | 25,Oct, 2018 | Alimentation intuitive, Image corporelle, Manger ses émotions
Voici qui je suis et ce que je fais comme travail. Bonjour, Je voulais me présenter officiellement par vidéo, donc je m’appelle Nathalie Tousignant et je suis Nutritionniste-Diététiste depuis plus de 15 ans, je suis membre de l’ordre des diététistes du Québec, je suis...
par Nathalie | 5,Oct, 2018 | Alimentation intuitive, Image corporelle, Manger ses émotions, Signaux de faim et de satiété
Les sujets traités ici. Bonjour, Je m’appelle Nathalie Tousignant et je suis Nutritionniste-Diététiste. Ce que je fais c’est aider les femmes à cesser l’obsession autour de l’alimentation et du poids corporel afin qu’elles puissent mettre leurs énergies ailleurs et...
par Nathalie | 20,Sep, 2018 | Manger ses émotions
L’autre croyance c’est d’attendre pour s’aimer. On attend d’avoir le corps qu’on aimerait ou en tout cas attendre un certain poids peut-être sur la balance, une certaine mensuration parce qu’on se dit : « si je m’aime maintenant, bien je ne voudrais pas changer. Si je...
par Nathalie | 6,Sep, 2018 | Manger ses émotions
« Je ne sais plus quoi faire avec mes rages de sucre juste avant mes menstruations, dans mon SPM comme on dit » Aujourd’hui, je réponds à une question d’une abonnée qui est vraiment découragée de ses rages de sucre durant ses SPM (le Syndrome Prémenstruel) et je...
par Nathalie | 6,Sep, 2018 | Manger ses émotions
Aujourd’hui, je vais vous expliquer pourquoi vous avez toujours ces envies de manger malgré vos efforts pour y résister. Ensuite on va regarder comment procéder pour que cette fois-ci vous vous y preniez de la bonne façon. Ce n’est pas parce que vous n’avez pas...
par Nathalie | 17,Jan, 2018 | Gestion de poids, Manger ses émotions
Je réponds à une question d’une abonnée, Marie-Andrée qui aimerait donc arrêter de grignoter du chocolat et chips devant la TV le soir, surtout quand elle a super bien mangé dans la journée. Donc, Marie-Andrée aimerait ne pas avoir envie de manger du chocolat ou...
