par Nathalie | 25,Oct, 2018 | Alimentation intuitive, Image corporelle, Manger ses émotions
Voici qui je suis et ce que je fais comme travail. Bonjour, Je voulais me présenter officiellement par vidéo, donc je m’appelle Nathalie Tousignant et je suis Nutritionniste-Diététiste depuis plus de 15 ans, je suis membre de l’ordre des diététistes du Québec, je suis...
par Nathalie | 5,Oct, 2018 | Alimentation intuitive, Image corporelle, Manger ses émotions, Signaux de faim et de satiété
Les sujets traités ici. Bonjour, Je m’appelle Nathalie Tousignant et je suis Nutritionniste-Diététiste. Ce que je fais c’est aider les femmes à cesser l’obsession autour de l’alimentation et du poids corporel afin qu’elles puissent mettre leurs énergies ailleurs et...
par Nathalie | 9,Juil, 2018 | Alimentation intuitive, Gestion de poids, Image corporelle, Manger en pleine conscience, Signaux de faim et de satiété
Je réponds à une question d’une abonnée Isabelle, qui aimerait savoir qu’est-ce qu’elle peut manger après ses entraînements parce qu’elle a beaucoup faim, puis elle ne veut pas reprendre les calories qu’elle a difficilement brûlées. Besoin d’énergie pour bouger...
par Nathalie | 12,Juin, 2018 | Image corporelle
Une journée sans maquillage pour nous faire réfléchir à l’importance démesurée que notre société accorde à l’apparence physique. Pour l’occasion, je ne porte aucun maquillage! Aujourd’hui, nous sommes mercredi le 6 juin 2018, et c’est la journée sans...
par Nathalie | 12,Juin, 2018 | Alimentation intuitive, Image corporelle, Manger en pleine conscience
Comment se sentir libre avec son alimentation et son corps tout en honorant et respectant sa santé? 3 clés essentielles à utiliser! Comment pouvez-vous tout mettre cela en pratique ? 1ère clé: Il faut faire un reset sur les règles, il faut vraiment déprogrammer ce...
par Nathalie | 11,Mai, 2018 | Image corporelle
Voici des actions concrètes à mettre en place pour améliorer son image corporelle, apprendre à apprécier son corps, s’aimer davantage.
