7 raisons pour ne pas faire de restrictions alimentaires, de diète, régimes, défi sans sucres, reéquilibrage!

Cette semaine, en vue de vous soutenir pour ne pas succomber à toutes les sollicitations de faire un régime ou des restrictions alimentaires, je vous donne 7 raisons de tenir bon.

Je pourrais vous donner une cinquantaine de raisons mais aujourd’hui je vous en donne 7.

Premièrement, les régimes et les restrictions vous font faire le yo-yo qui est très mauvais pour votre santé.

Deuxièmement, ça fait prendre du poids à long terme et ce n’est pas du tout votre objectif.

Troisièmement, les diètes et les restrictions vous font faire souvent des débordements et des excès alimentaires.

Quatrièmement, les régimes et les restrictions vont vous faire une préoccupation tout à fait malsaine envers la nourriture.

Cinquièmement, c’est souvent un précurseur pour développer des troubles alimentaires.

Sixièmement, avoir faim c’est plate et ça diminue notre productivité.

Et finalement la septième raison, c’est que vous encouragez une industrie qui font des Milliards sur votre dos au détriment de votre santé et de votre estime de vous.

Donc, rappelez-vous qu’il est tout à fait possible d’améliorer sa santé sans passer par ce chemin-là qui est en fait une belle illusion super bien marketée.

Donc, voilà c’est tout pour cette semaine et à la prochaine.

 

Un journal de bord pour vos rages alimentaires!

Un outil qui a fait ses preuves...   Il permet de découvrir vos saboteurs dans votre alimentation, de faire des liens pour mieux vous comprendre, de travailler sur les vrais problèmes et  de vous aider à vous libérer de toute cette obsession avec la nourriture. 

Merci! Vous recevrez, d'ici quelques instants, un courriel de confirmation!

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